Día mundial del Corazón, Septiembre 29

La Organización Mundial de la Salud, OMS, designó este día como con el objetivo de concientizar a la población sobre las enfermedades cardiovasculares, la prevención, control y tratamiento.

En una gran proporción, las enfermedades cardiovasculares son prevenibles, y debemos como sociedad poner énfasis en programas de salud y prevención para nosotros mismos y para nuestros seres queridos.

Algunas de las acciones que se pueden hacer para cuidar de tu corazón son:

  • Cocinar y comer sano, la dieta mediterránea es altamente efectiva para prevenir afecciones cardiacas, evitar el consumo de grasas saturas y aumentar la ingesta de omega 3 y pescados grasos.
  • evitar comida con altos niveles calóricos y pocos nutrientes, lo que se conoce popularmente como, comida chatarra.
  • Ejercicio, que debe ser practicado al menos media hora diaria, el cual puede ser tan sencillo como una camina
  • Limitar el consumo de sustancias perjudiciales, como la sal, el tabaco, alcohol, analgésicos y obviamente cualquier otra droga pisco-adictiva que se use con fines lúdicos.
  • Controlar los niveles de colesterol y glucosa en sangre
  • Controlar el peso corporal

“Usa el corazón para conectarte”

DAR PARA AYUDAR, es un sistema gratuito de crowdfunding o reunión de fondos para apoyar fines sociales.

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Agosto 30, día internacional de los desaparecidos

No hay cifras reales en materia de desapariciones forzadas en México para este flagelo que comenzó a crecer masivamente desde el año 2006, sin embargo, el Registro Nacional de Personas Extraviadas o Desaparecidas carece de idoneidad y en pocas palabras podemos decir que se trata de un registro incompleto y deficiente, por lo tanto, no confiable.

La cifra, de más de 100 mil personas, que ofrece la Comisión Nacional de Búsqueda de Personas sólo es una aproximación.

Ocioso mencionar, que si el registro oficial es deficiente, los procedimientos de investigación y búsqueda son igualmente ineficientes o en algunas ocasiones inexistentes. 

Para los mexicanos un día de homenaje no basta y queremos hacer mención constante de este grave problema como una forma de respaldo para familiares y amigos de los desaparecidos.

Desde 1981 se declaró esta fecha, “en homenaje a los miles de hombres, mujeres e infantes que un día, una mañana o una noche, desaparecieron para no volver jamás”

Te invitamos a abrir una campaña gratuita en alguna otra de nuestras 9 categorías.

Ya no queremos más desaparecidos ni más inseguridad, los ciudadanos exigimos que las autoridades federales, estatales y locales trabajen en estrategias y grupos de inteligencia para prevenir la desaparición de personas.  ¿Te sientes más seguro con la actuación de las autoridades?

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Día mundial contra el cáncer de riñón. 16 junio 2022

El tercer jueves de junio se dedica a la lucha contra el cáncer de riñón. Con ello se trata de concientizar a la población sobre esta patología que afecta a millones de personas en el mundo.

El cáncer de riñón, también conocido como carcinoma de células renales o simplemente carcinoma renal es un tipo de cáncer que comienza en el revestimiento de los pequeños conductos renales. Y es el tipo más común de cáncer en los adultos y es más común en los hombres entre los 60 y 70 años.

De desconoce la causa, pero algunos factores pueden incrementar el riesgo de este tipo de cáncer:

  • Tabaquismo
  • Obesidad
  • Tratamiento con diálisis
  • Antecedentes familiares de la enfermedad
  • Presión arterial alta
  • Riñón en hendidura
  • Uso de ciertos medicamentos por tiempo prolongado, analgésicos y diuréticos los más comunes.
  • Poliquistosis renal
  • Enfermedad de von Hippel-LIndau enfermedad hereditaria que afecta los vasos sanguíneos
  • Síndrome de Birt-Hogg-Dube, enfermedad genética asociada con tumores benignos de piel

Los síntomas en las primeras fases de la enfermedad son inespecíficos y pueden incluir:

  • Dolor abdominal e hinchazón
  • Dolor de espalda
  • Sangre en la orina
  • Hinchazón de las venas alrededor de los testículos
  • Dolor de costado
  • Pérdida de peso
  • Fiebre
  • Disfunción hepática
  • Tasa elevada de sedimentación eritrocítia 
  • Crecimiento excesivo de vello en las mujeres
  • Piel pálida
  • Problemas de visión
  • Las pruebas y exámenes para diagnóstico son variadas y siempre deben ser ordenas por su médico.

Tratamiento 

Usualmente la extirpación quirúrgica de parte o todo el riñón, otros tejidos afectados también.

Generalmente la quimioterapia no es efectiva para tratar el cáncer renal en adultos, inmunoterapia puede ser de utilidad en ciertos pacientes, requiere opinión médica. La radioterapia es útil cuando el cáncer se extiende a los huesos o al cerebro.

Con información médica de Medline Plus https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000516.htm

El tema para la campaña 2022 es  NECESITAMOS HABLAR SOBRE LAS OPCIONES DE TRATAMIENTO”

DAR PARA AYUDAR, es un esquema de financiamiento colectivo que permita abrir una campaña de recaudación de fondos, de manera gratuita.

Día mundial de la esclerosis múltiple

El 30 de mayo se ha dedicado a la concientización de la Esclerosis Múltiple, que afecta a más de dos millones de personas en el mundo.

Se busca romper las barreras sociales que afectan a las personas que padecen de Esclerosis Múltiple (EM), ya que en la mayoría de los casos puede generar algún grado de discapacidad.

El término esclerosis múltiple se refiere a las numerosas áreas de cicatrización, que resultan de la destrucción de los tejidos que envuelven los nervios, vaina de mielina, en el encéfalo y la médula espinal. Esta destrucción se llama desminielinización. A veces, las fibras nerviosas que envían mensajes, axones, también cubren daños. Con el tiempo, el tamaño del cerebro se reduce porque se destruyen los axones.

Por lo general, la esclerosis múltiple comienza entre los 20 y los 40 años de edad, pero puede comenzar en cualquier momento entre los 15 y los 60 años. Es algo más frecuente en mujeres y poco frecuente en niños.

La mayoría de los casos de esclerosis múltiple presentan periodos de salud relativamente buena, remisiones, que se alternan con exacerbaciones debilitantes, recidivas. Las recidivas pueden ser leves o debilitantes. La recuperación durante la remisión es buena pero, a menudo, incompleta. Por esta razón, la esclerosis múltiple suele empeorar lentamente con el tiempo.

Se desconoce la causa de la esclerosis múltiple, una teoría refiere la causa a la exposición de un virus o alguna sustancia desconocida que ha desencadenado una reacción contra los tejidos del propio organismo, reacción autoinmunitaria. Esta reacción provoca inflamación y daña la vaina de mielina y la fibra nerviosa subyacente.

Para información médica más amplia y precisa le sugerimos las siguientes ligas médicas e igualmente consultar con su médico.

https://www.msdmanuals.com/es-mx/hogar/enfermedades-cerebrales,-medulares-y-nerviosas/esclerosis-múltiple-y-trastornos-afines/esclerosis-múltiple

https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000737.htm

El tema central de este día para los años 2020 al 2023 es ‘Conexiones EM’, con el fin de establecer conexiones y crear comunidades de apoyo, para romper barreras sociales que afectan a las personas que padecen esta enfermedad.

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Día mundial contra el melanoma

Se ha dedicado este día para la concientización de la población sobre este tipo de cáncer, que afecta la piel, divulgar la importancia del diagnóstico precoz y su tratamiento.

El melanoma es un tipo de cáncer de piel que se origina cuando los melanocitos, las células que dan color y tono bronceado a la piel, comienzan a crecer fuera de control.

El melanoma es mucho menos frecuente que otros tipos de cánceres de piel, pero puede propagarse de manera acelerada si no se diagnostica y se trata a tiempo.

La mayoría de las células del melanoma continúan produciendo melanina de modo que los tumores tipo melanoma usualmente son de color café o negro. Sin embargo, algunos melanomas no producen melanina y pueden lucir de color rosado o pálido.

Los melanomas se pueden desarrollar en cualquier parte de la piel, pero son más frecuentes en pecho y espalda de los hombre y en las piernas de las mujeres, el cuello y el rostro son otros sitios comunes.

Tener una piel con pigmentación oscura disminuye el riesgo de melanoma en estos lugares más comunes, aunque cualquier persona también puede desarrollar este tipo de cáncer en las palmas de las manos, las plantas de los pies o debajo de las uñas.

Los melanomas también se pueden formar en otras partes del cuerpo como los ojos, la boca, los genitales y el área anal, pero son mucho menos comunes que los melanomas de la piel.

No existe una manera infalible de prevenir el melanoma. Algunos factores de riesgo, tales como su edad, fenotipo, y el antecedente familiar no se pueden controlar, sin embargo, hay medicas que reducen el riesgo de padecer melanoma y otros tipos de cánceres de piel.

Limite su exposición a los rayos ultravioleta UV

Busque la sombre

Cúbrase con ropa, use bloqueador solar, use sombrero

Evite las camas bronceadoras y las lámparas de sol

Proteja a los niños del sol

Preste atención a lunares anormales

Evite debilitar el sistema inmunitario, cuando sea posible

No suspenda su atención médica en caso de infección por VIH

Le dejamos información más extensa sobre el melanoma en esta liga:

https://www.cancer.org/es/cancer/cancer-de-piel-tipo-melanoma.html

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