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Día Internacional contra el cáncer de colon.

Marzo 31 es el día seleccionado para sensibilizar a la población sobre las necesidades que tienen los enfermos de cáncer de colon, así como importancia de detección temprana y creación de hábitos saludables que permitan prevenirlo.

El cáncer de colon es un tipo de cáncer que comienza en el intestino grueso, llamado colon,  El cáncer de colon suele ser más frecuente en adultos mayores, pero puedo ocurrir a cualquier edad. En la mayoría de los casos comienza como grupos pequeños de células de crecimiento benigno, llamados pólipos, que podrían volverse malignos.

Image by Elias from Pixabay 

Se recomiendan pruebas de detección regulares mediante la identificación y extirpación de pólipos, sobretodo en pacientes con antecedentes familiares de la enfermedad.

Actualmente hay muchos tratamientos  para ayudar a controlar la enfermedad, cirugía, radioterapia, tratamiento farmacológicos, e inmunoterapia.

Síntomas

Los pólipos por lo general no dan síntomas, pero el cáncer de colon puede manifestar los siguientes síntomas:

-cambio en los hábitos intestinales

-sangrado 

-molestia abdominal persistente

-sensación de no vaciar el intestino

-debilidad y fatiga

-pérdida de peso sin causa aparente

No existen causas que expliquen el desarrollo de la enfermedad en todos los casos. Pero los factores de riesgo son:

-edad avanzada, pues es más frecuente en mayores de 50 años

-ser de raza afroamericana

-tener antecedentes familiares de cáncer o pólipos

-afecciones intestinales inflamatorias

-síndromes hereditarios 

-dieta con bajo contenido de fibra y alto consumo de grasas

-estilo de vida sedentario

-diabetes

-obesidad

-consumo de alcohol y tabaco

-recibir radioterapia para el control del cáncer

Información obtenida del sitio web: https://www.mayoclinic.org

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Día Internacional contra el Cáncer de Mama

Octubre 19, Día internacional para sensibilizar y concientizar a las mujeres sobre la importancia de realizarse periódicamente autoexploraciones y examen de las mamas regularmente.

El diagnóstico precoz, incrementa las posibilidades de lucha contra esta enfermedad, que se puede presentar en todo el mundo, pero mayoritariamente en el género femenino. De hecho, constituye la primer causa de muerte en mujeres, a nivel mundial.

1 de cada 8 mujeres presentarán cáncer de mama durante su vida.

El cáncer de mama o seno es un tumor originado en las estructuras celulares de las glándulas mamarias, que puede diseminarse agresivamente a otros lugares del cuerpo.

Las causas y factores de riesgo que inciden en la aparición de este tipo de cáncer, entre otros, son :

  • Mutaciones hereditarias en los genes
  • Mayor exposición a estrógenos
  • Obesidad
  • Edad avanzada
  • Consumo regular de tabaco y alcohol
  • Menopausia tardía
  • Menerquía prematura
  • Factores ambientales

La autoexploración y atención a cambios físicos, permiten descubrir con frecuencia los siguientes síntomas:

  • Bulto, nódulo o engrosamiento del seno
  • Aumento de los ganglios linfáticos, generalmente cerca de la axila
  • Cambios físicos en el seno, color, textura tamaño, peso, forma o sensación 
  • Enrojecimiento de la piel, sensibilidad, o cambio de forma del pezón o de su área circundante
  • En el seno se pueden presentar arrugas, o depresiones
  • Secreciones por el pezón
  • Costras o descamación de la piel del seno
  • Pérdida de peso sin estar a un régimen dietético
  • Hinchazón de los brazos

La autoexploración y percepción de cambios físicos y anatómicos de la zona puede orientarnos a detectar la aparición de cáncer, ante esta situación se pueden realizar exámenes más específicos tales como el ultrasonido mamario, la malograría o la biopsia.

Prevenir el desarrollo del cáncer puede realizarse siguiendo las siguientes sugerencias:  Control médico ginecológico anual , autoexploración, mantener una dieta sana y equilibrada que permita un peso ideal, evitar el consumo de tabaco y alcohol o cualquier otra droga, realizar ejercicio y actividad física diaria. 

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Día mundial de la salud mental, 10 octubre

“Hacer de la salud mental y el bienestar para todos una prioridad”

La Organización Mundial de la Salud, establece que la salud mental es el área más desatendida de la salud pública, se pronostica que en el futuro inmediato un 40% de los individuos podrían desarrollar algún tipo de enfermedad mental.

Se trata de un problema global que afecta a gran número de personas, sin embargo no existen programas de salud pública de calidad en la mayoría de los países, situación que es más evidente en naciones de ingresos bajos o medios.

Las organizaciones promotoras exigen mayor inversión en salud mental, llevar estos esquemas de detección, atención y promoción de información, debe llevarse a los hogares, a las escuelas y a los centros de trabajo.

La epidemia Covid 19 elevó aún más las cifras de enfermedades mentales, aseguran los expertos y debido al estigma social que conllevan estas patologías, tarda hasta 14 años en promedio


obtener un diagnóstico, para una proporción del 20% de posibles individuos afectados por un desorden mental.

El Manual Diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales DSM-5, describe la patología mental en grandes agregados o clusters, siendo alguno de ellos, los trastornos del neuro-desarrollo, esquizofrenia y otros trastornos psicóticos, trastorno bipolar, depresión, ansiedad, Trastornos obsesivo compulsivo TOC, Trauma y estrés, trastornos disociativos, trastornos en la alimentación, del sueño-vigilia, disfunciones sexuales y trastorno por uso de sustancias y trastornos adictivos, entre otros.

Dejamos el enlace animado para Depresión

Posteriormente dejaremos otros enlaces de interés sobre otros trastornos mentales.

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Día mundial del Corazón, Septiembre 29

La Organización Mundial de la Salud, OMS, designó este día como con el objetivo de concientizar a la población sobre las enfermedades cardiovasculares, la prevención, control y tratamiento.

En una gran proporción, las enfermedades cardiovasculares son prevenibles, y debemos como sociedad poner énfasis en programas de salud y prevención para nosotros mismos y para nuestros seres queridos.

Algunas de las acciones que se pueden hacer para cuidar de tu corazón son:

  • Cocinar y comer sano, la dieta mediterránea es altamente efectiva para prevenir afecciones cardiacas, evitar el consumo de grasas saturas y aumentar la ingesta de omega 3 y pescados grasos.
  • evitar comida con altos niveles calóricos y pocos nutrientes, lo que se conoce popularmente como, comida chatarra.
  • Ejercicio, que debe ser practicado al menos media hora diaria, el cual puede ser tan sencillo como una camina
  • Limitar el consumo de sustancias perjudiciales, como la sal, el tabaco, alcohol, analgésicos y obviamente cualquier otra droga pisco-adictiva que se use con fines lúdicos.
  • Controlar los niveles de colesterol y glucosa en sangre
  • Controlar el peso corporal

“Usa el corazón para conectarte”

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Agosto 30, día internacional de los desaparecidos

No hay cifras reales en materia de desapariciones forzadas en México para este flagelo que comenzó a crecer masivamente desde el año 2006, sin embargo, el Registro Nacional de Personas Extraviadas o Desaparecidas carece de idoneidad y en pocas palabras podemos decir que se trata salgen.it de un registro incompleto y deficiente, por lo tanto, no confiable.

La cifra, de más de 100 mil personas, que ofrece la Comisión Nacional de Búsqueda de Personas sólo es una aproximación.

Ocioso mencionar, que si el registro oficial es deficiente, los procedimientos de investigación y búsqueda son igualmente ineficientes o en algunas ocasiones inexistentes. 

Para los mexicanos un día de homenaje no basta y queremos hacer mención constante de este grave problema como una forma de respaldo para familiares y amigos de los desaparecidos.

Desde 1981 se declaró esta fecha, “en homenaje a los miles de hombres, mujeres e infantes que un día, una mañana o una noche, desaparecieron para no volver jamás”

Te invitamos a abrir una campaña gratuita en alguna otra de nuestras 9 categorías.

Ya no queremos más desaparecidos ni más inseguridad, los ciudadanos exigimos que las autoridades federales, estatales y locales trabajen en estrategias y grupos de inteligencia para prevenir la desaparición de personas.  ¿Te sientes más seguro con la actuación de las autoridades?

https://dpa.itfd.mx

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