Explosión Popocatépetl, 14 marzo 2019

En punto de las 14;30 hrs, se registró explosión que generó columna de ceniza y vapores de más de 5 kilómetros de altura sobre el cráter del volcán.  Se espera la caída de ceniza en las localidades de Santiago Xalitzintla, San Nicolás de los Ranchos, Nealtican, San Buenaventura y San Andrés Calpan, en el Estado de Puebla.

Una vez más el CENAPRED exhorta a NO ACERCARSE al volcán, ante la caída de fragmentos arrojados por el cráter, en caso de lluvias alejarse de los fondos de barrancas por el peligro de lahares.

El semáforo de alerta volcánica se encuentra en Amarillo Fase 2, tras la explosión, la actividad del volcán ha regresado al nivel previo a la explosión.

Todos debemos estar preparados ante la actividad del volcán.

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MSA/*.*

Cáncer colo-rectal, marzo mes de la concientización

El cáncer colo-rectal es el originado en el colon o recto. Según estadísticas del sector salud en México, es la 4a forma más frecuente de cáncer en el país. La mayoría de los cánceres colo-rectales se desarrollan lentamente durante años. Antes de que se origine, usualmente se forma un crecimiento de tejido o neoplasia que es un pólipo no canceroso en el revestimiento interno. Sin embargo un pólipo benigno, puede transformarse en maligno.

Si dentro de un pólipo, se forma cáncer, con el tiempo puede crecer hacia la pared del colon o del recto. Cuando las células cancerosas se encuentran en la pared, éstas pueden crecer hacia los vasos sanguíneos o linfáticos y desde ahi desplazarse a los ganglios linfáticos cercanos o a zonas distales del cuerpo.

Los tipos de cáncer colo-rectal más frecuentes son los adenocarcinomas, los tipos menos comunes son los tumores carcinoides, los turmores estromales gastrointestinales, los linfomas y sarcomas.

Factores de riesgo del cáncer colo-rectal son variados, algunos prevenibles, como los estilos de vida, y otros factores no prevenibles como son los factores genéticos o la edad.

Dentro de los factores prevenibles están:

-El sobrepeso u obesidad

-inactividad física

-alimentos procesados o altamente refinados como embutidos, comida cocinada a muy altas temperaturas, alimentos ahumados.

-tabaquismo

-consumo de alcohol

La detección temprana del cáncer, permitirá contar con más opciones efectivas de tratamiento.

Le invitamos a conocer más sobre esta afección en los sitios del INCAN y de la American Cancer Society en español.

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Texto con información del American Cancer Society, este documento llama a la concientización del cáncer colo-rectal, acuda a su proveedor médico de confianza en caso de sospecha de esta enfermedad. Ilustración gracias a: Elionas2 from Pixabay

MSA/*.*

Preocupa a especialistas la reciente actividad del Popocatépetl

En las últimas 24 horas, se identificaron 52 exhalaciones de baja intensidad, acompañadas de una emisión continua de vapor de agua, gas y ligeras cantidades de ceniza. Además, se registró explosión ayer a las 15:44 hrs que produjo una columna de aproximadamente 1200 metros sobre el cráter. Igualmente se registró un sismo volcanotectónico hoy a las 8:07 horas con magnitud 1.7 grados acompañado de 297 minutos de tremor armónico de baja y median amplitud.

El semáforo de Alerta Volcánica se encuentra en Amarillo Fase 2.

Aún así, el incremento en las últimas semanas ha obligado a la presentación del Plan Operativo Popocatépetl a los Alcades de los municipios de Amecameca, Ecatzingo, Chalco, Tlalmanalco, Atlautla, Ozumba, Ayapango, Juchitepec y Tepetlixpa, que están contemplado como susceptibles de ser evacuados en caso de contingencia volcánica.

Todos debemos estar preparados ante la actividad del volcán.

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*.* Con información del CENAPRED

8 de Marzo, Día Internacional de la Mujer

Que  mejor momento para reflexionar sobre los avances logrados, pedir más cambios y celebrar la valentía y la determinación de las mujeres que han jugado un rol fundamental en la historia de sus naciones y comunidades.

Pensemos en formas innovadoras en las que podamos abogar por la equidad de género y empoderamiento de las mujeres, especialmente en los ámbitos relativos a los sistemas de seguridad y protección social, el acceso a los servicios públicos y la infraestructura sostenible.

Igualdad de género en la agenda 2030: 

OBJETIVOS CLAVE

-Velar porque todas las niñas y todos los niños terminen los ciclos de la enseñanza primaria y secundaria, que ha de ser gratuita, equitativa y de calidad y producir resultados escolares pertinentes y eficaces.

-Procurar que todas las niñas y niños tengan acceso a servicios de atención y desarrollo en la primera infancia y a una enseñanza preescolar de calidad, a fin de que estén preparados para la enseñanza primaria.

-Poner fina a todas las formas de discriminación contra todas las mujeres y las niñas en todo el mundo.

-Eliminar todas las formas de violencia contra todas las mujeres y las niñas en los ámbitos público y privado, incluidas la trata y la explotación sexual y otros tipos de explotación.

-Eliminar todas las prácticas nocivas, como el matrimonio infantil, precoz y forzado y la mutilación genital femenina.

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10 de Febrero, Día Internacional de las Legumbres

Las legumbres son un tipo de leguminosas que se cosechan solo para obtener la semilla seca. Los frijoles secos, las lentejas y los guisantes son los tipos de legumbres más comúnmente conocidos y consumidos. Las legumbres no incluyen los cultivos que se cosechan verdes, como los guisantes verdes o las judías verdes, ya que estos se clasifican como hortalizas. También se excluyen los cultivos utilizados principalmente para la extracción de aceites, como la soja o el cacahuete, y los cultivos leguminosos que se utilizan exclusivamente para fines de siembra (semillas de trébol)

Las legumbres son cultivos esenciales por numerosas razones. Contienen muchos nutrientes y tienen un alto contenido en proteínas, por lo que son una fuente ideal de proteína, en particular en regiones donde la carne y los lácteos no son muy accesibles, ya sea física o económicamente. Las legumbres son, además, bajas en grasa y ricas en fibra, lo que hace que puedan reducir el colesterol y ayudar a controlar el azúcar en sangre. Por todas estas cualidades, las organizaciones sanitarias recomiendan su consumo para hacer frente a las enfermedades no transmisibles, como la diabetes y las enfermedades cardíacas. También se ha demostrado que las legumbres ayudan a combatir la obesidad.

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