Día mundial contra el melanoma

Se ha dedicado este día para la concientización de la población sobre este tipo de cáncer, que afecta la piel, divulgar la importancia del diagnóstico precoz y su tratamiento.

El melanoma es un tipo de cáncer de piel que se origina cuando los melanocitos, las células que dan color y tono bronceado a la piel, comienzan a crecer fuera de control.

El melanoma es mucho menos frecuente que otros tipos de cánceres de piel, pero puede propagarse de manera acelerada si no se diagnostica y se trata a tiempo.

La mayoría de las células del melanoma continúan produciendo melanina de modo que los tumores tipo melanoma usualmente son de color café o negro. Sin embargo, algunos melanomas no producen melanina y pueden lucir de color rosado o pálido.

Los melanomas se pueden desarrollar en cualquier parte de la piel, pero son más frecuentes en pecho y espalda de los hombre y en las piernas de las mujeres, el cuello y el rostro son otros sitios comunes.

Tener una piel con pigmentación oscura disminuye el riesgo de melanoma en estos lugares más comunes, aunque cualquier persona también puede desarrollar este tipo de cáncer en las palmas de las manos, las plantas de los pies o debajo de las uñas.

Los melanomas también se pueden formar en otras partes del cuerpo como los ojos, la boca, los genitales y el área anal, pero son mucho menos comunes que los melanomas de la piel.

No existe una manera infalible de prevenir el melanoma. Algunos factores de riesgo, tales como su edad, fenotipo, y el antecedente familiar no se pueden controlar, sin embargo, hay medicas que reducen el riesgo de padecer melanoma y otros tipos de cánceres de piel.

Limite su exposición a los rayos ultravioleta UV

Busque la sombre

Cúbrase con ropa, use bloqueador solar, use sombrero

Evite las camas bronceadoras y las lámparas de sol

Proteja a los niños del sol

Preste atención a lunares anormales

Evite debilitar el sistema inmunitario, cuando sea posible

No suspenda su atención médica en caso de infección por VIH

Le dejamos información más extensa sobre el melanoma en esta liga:

https://www.cancer.org/es/cancer/cancer-de-piel-tipo-melanoma.html

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BANXICO, aumenta a 7% la tasa de referencia

Era previsible el incremento en la tasa de interés de referencia, como medida de política monetaria para el control de la inflación. Hoy 12 de mayo, la Junta de Gobierno del Banco de México incrementó en 50 puntos la tasa para llegar a un nivel del 7%.

Las medidas de política monetaria tienen el objetivo de ayudar a controlar el nivel general de precios, sin embargo estas medidas restrictivas traerán aparejado el incremento del valor del dinero, por lo que será más caro contratar créditos, pagar los servicios de deuda de contratos ya existentes, y por ende disminuirá la inversión y la adquisición de bienes duraderos.

CASTELUM / RESPALDAME, información siempre útil

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Dia Internacional de las niñas en las TICDia Internacional de las niñas en las TIC

¿Sabes que las Tecnología de Información y Comunicaciones, TIC, son lideradas mayoritariamente por hombres?

En el año 2010 la Organización Internacional de Telecomunicaciones, UIT, declaró el 28 de abril como fecha para concientizar a los individuos a fomentar la educación y capacitación e impulso de las niñas en la generación de contenidos, desarrollo de páginas web, creación de software y demás elementos digitales.

Se busca eliminar el falso concepto de que las niñas y mujeres no tienen habilidades en materia tecnológica, igualmente se busca incentivar el interés del género femenino por seleccionar alguna carrera relacionada a las TIC.

El lema del 2022 para este tema es “Acceso y Seguridad”, que representa el paso inicial para que niñas y jóvenes mujeres puedan acceder de manera segura al entorno digital y de tecnologías de información.

#DíaInternacionaldelasNiñasenlasTIC

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Día mundial contra la Obesidad

El día mundial contra la obesidad se ha fijado el 4 de marzo de cada año, con el fin de concientizar a las personas sobre el terrible daño que conlleva a la salud una dieta en exceso de calorías. 

Por obesidad se entiende la acumulación anormal de grasa en el organismo, que puede acarrear consigo otras enfermedades o patologías como son la hipertensión arterial, diabetes y tipo 2, hipercolesterolemia causante de problemas vasculares, problemas en huesos y artículaciones, apnea del sueño y aumento sensible al riesgo de cierto tipos de cáncer.

La dieta integral, continuada y sostenida con un margen calórico adecuado a la edad, género y actividades es esencial para mantener un peso y masa corporal adecuadas a cada individuo.

Según las cifras de la Encuesta Nacional de Salud .y Nutrición (ENSANUT) del 2018, se indica que el 22% de la población infantil menor a los 5 años se encuentran en riesgo de sobrepeso.

18% de la población infantil en áreas urbanas de entre 5 y 11 años tenían sobrepeso, 17% del mismo segmento poblacional de áreas rurales.

21% de adolescentes hombres entre 12 y 19 años padecen sobrepeso y un 27% de la población femenina del mismo rango de edad padecen por igual sobrepeso.

Respecto a la población de 20 a 29 años, padecen sobrepeso un 27% de la población femenina y un 42% de los hombres.

Para el rango de edad de 30 a 59 años, 35% de los hombres presentan obesidad y 46% de mujeres la padecen.

Desde 1975 la obesidad se ha triplicado en todo el mundo, y ello obedece a hábitos alimenticios hipercaloóricos y a la facilidad de adquirir alimentos, en muchos casos poco saludables.

La epidemia Covid 19 de estos últimos dos años ha empeorado las estadísticas de obesidad y sobrepeso.

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Medidas de protección ante el COVID-19 a poner en práctica

-Manténgase al día de la información más reciente sobre la pandemia de COVID-19 atendiendo instrucciones de las autoridades de salud pública a nivel nacional y local

  • adoptar prácticas para reducir la probabilidad e contraer o de contagiar  el COVID-a9
  • Lávese las manos a fondo y con frecuencia usando un desinfectante base de alcohol o con agua y jabón al menos por 30 segundos sin olvidar las muñecas, nudillos y espacios entre los dedos
  • Mantener una distancia mínima de 1 metro entre usted y cualquier persona que tosa o estornude.
  • evite el saludo de mano, besos y/o abrazos
  • Evitar tocarse ojos, nariz y boca
  • Mantener una buena higiene de las vías respiratorias, cubrirse boca y nariz con el codo doblado o con un pañuelo de papel al toser o estornudar y desechar el pañuelo de inmediato.
  • Permanezca en casa si no se encuentra bien, si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, busque atención marcando al teléfono 800 00 44 800 y será atendido por personal capacitado de la Secretaría de Salud
  • No se automedique
  • Aún no se decretan medidas de restricción más extrema, sin embargo se considerería posponer la participación en eventos masivos tales como eventos deportivos, conciertos, etc.
  • No caer en situaciones de pánico 

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