Día mundial contra el melanoma

Se ha dedicado este día para la concientización de la población sobre este tipo de cáncer, que afecta la piel, divulgar la importancia del diagnóstico precoz y su tratamiento.

El melanoma es un tipo de cáncer de piel que se origina cuando los melanocitos, las células que dan color y tono bronceado a la piel, comienzan a crecer fuera de control.

El melanoma es mucho menos frecuente que otros tipos de cánceres de piel, pero puede propagarse de manera acelerada si no se diagnostica y se trata a tiempo.

La mayoría de las células del melanoma continúan produciendo melanina de modo que los tumores tipo melanoma usualmente son de color café o negro. Sin embargo, algunos melanomas no producen melanina y pueden lucir de color rosado o pálido.

Los melanomas se pueden desarrollar en cualquier parte de la piel, pero son más frecuentes en pecho y espalda de los hombre y en las piernas de las mujeres, el cuello y el rostro son otros sitios comunes.

Tener una piel con pigmentación oscura disminuye el riesgo de melanoma en estos lugares más comunes, aunque cualquier persona también puede desarrollar este tipo de cáncer en las palmas de las manos, las plantas de los pies o debajo de las uñas.

Los melanomas también se pueden formar en otras partes del cuerpo como los ojos, la boca, los genitales y el área anal, pero son mucho menos comunes que los melanomas de la piel.

No existe una manera infalible de prevenir el melanoma. Algunos factores de riesgo, tales como su edad, fenotipo, y el antecedente familiar no se pueden controlar, sin embargo, hay medicas que reducen el riesgo de padecer melanoma y otros tipos de cánceres de piel.

Limite su exposición a los rayos ultravioleta UV

Busque la sombre

Cúbrase con ropa, use bloqueador solar, use sombrero

Evite las camas bronceadoras y las lámparas de sol

Proteja a los niños del sol

Preste atención a lunares anormales

Evite debilitar el sistema inmunitario, cuando sea posible

No suspenda su atención médica en caso de infección por VIH

Le dejamos información más extensa sobre el melanoma en esta liga:

https://www.cancer.org/es/cancer/cancer-de-piel-tipo-melanoma.html

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DÍA INTERNACIONAL DE LA ENFERMERÍA

12 de mayo se celebra el Día Internacional de la enfermería, se acogió esta fecha, por ser e el onomástico de Florence Nightingale, fundadora de la enfermería moderna.

La enfermería requiere de personas muy comprometidas y amantes de su labor, que se hace con gran sentido de responsabilidad y humanismo.

El Consejo Internacional de Enfermería fue fundado en 1899, es una organización mundial que representa a los profesionales de la salud en esta especialidad.

El lema 2022 es: Enfermería: Una voz para liderar -Invertir en enfermería y respetar los derechos para garantizar la salud global.

Con el establecimiento de esta fecha, se trata de visibilizar la capacidad de adaptación y resiliencia de los enfermeros y enfermeras ante circunstancias adversas en el cumplimento de su labor, siendo reconocidos como verdaderos líderes en el campo de la salud,  circunstancias que hemos vivido e nivel mundial por más de dos años a causa de la epidemia  COVID19.

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Día mundial de la Cruz Roja y la Media Luna Roja

El 8 de mayo se dedica a la Cruz Roja y a la Media Luna Roja, por ser la fecha del nacimiento de su fundador, el ciudadano suizo Henry Dunant.

El objetivo de celebrar este día, es para reconocer la encomiable labor de voluntarios y empleados, que todos los días salvan vidas y ayudan de manera altruista a los menos favorecidos.

Es la red humanitaria más grande del mundo, y está presente en catástrofes climáticas, guerras, en movimientos de refugiados y desplazados, y en el día a día apoyando en casos de accidentes y enfermedades a través de de la asistencia médica, sanitaria, brindando primeros auxilios, capacitación y enseñanza, traslados y rescate de víctimas, actuando también en labores sociales en zonas marginadas.

La cruz roja sobre fondo blando y la media luna roja en los países musulmanes, son reconocidos en el mundo entero como símbolo de ayuda humanitaria.

Hoy mas que nunca debemos reconocer la enorme ayuda que ofrece esta institución frente al COVID 19 a nivel mundial.

TODOS HERMANOS, es su lema

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Día mundial contra la Obesidad

El día mundial contra la obesidad se ha fijado el 4 de marzo de cada año, con el fin de concientizar a las personas sobre el terrible daño que conlleva a la salud una dieta en exceso de calorías. 

Por obesidad se entiende la acumulación anormal de grasa en el organismo, que puede acarrear consigo otras enfermedades o patologías como son la hipertensión arterial, diabetes y tipo 2, hipercolesterolemia causante de problemas vasculares, problemas en huesos y artículaciones, apnea del sueño y aumento sensible al riesgo de cierto tipos de cáncer.

La dieta integral, continuada y sostenida con un margen calórico adecuado a la edad, género y actividades es esencial para mantener un peso y masa corporal adecuadas a cada individuo.

Según las cifras de la Encuesta Nacional de Salud .y Nutrición (ENSANUT) del 2018, se indica que el 22% de la población infantil menor a los 5 años se encuentran en riesgo de sobrepeso.

18% de la población infantil en áreas urbanas de entre 5 y 11 años tenían sobrepeso, 17% del mismo segmento poblacional de áreas rurales.

21% de adolescentes hombres entre 12 y 19 años padecen sobrepeso y un 27% de la población femenina del mismo rango de edad padecen por igual sobrepeso.

Respecto a la población de 20 a 29 años, padecen sobrepeso un 27% de la población femenina y un 42% de los hombres.

Para el rango de edad de 30 a 59 años, 35% de los hombres presentan obesidad y 46% de mujeres la padecen.

Desde 1975 la obesidad se ha triplicado en todo el mundo, y ello obedece a hábitos alimenticios hipercaloóricos y a la facilidad de adquirir alimentos, en muchos casos poco saludables.

La epidemia Covid 19 de estos últimos dos años ha empeorado las estadísticas de obesidad y sobrepeso.

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23 Marzo, inicia la fase 2 de la epidemia COVID19 en México

La fase 2 de la epidemia, se refiere a que los contagios no son únicamente importados, es decir personas enfermas contagiadas en el extranjero y sus contactos inmediatos, familiares, amigos, etc. La fase 2 de la epidemia implica enfermos en el país, que se han contagiado sin tener contacto con personas en el extranjero.

Estamos a tiempo de luchar contra el COVID19

Por ello la fase 2 implica fundamentalmente:

  • aislamiento social, tratar de estar en casa la mayor parte del tiempo
  • guardar la sana distancia con otras personas en la calle, trabajo y en la casa. 
  • Mantener medidas de higiene personal como son el lavado y desinfección de las manos, evitar tocarse la cara, estornudo de cortesía.
  • Cierre de espacios públicos con concentraciones de personas (cines, teatros, gimnasios, etc)
  • Si tiene fiebre, tos, dolor de cuerpo, permanezca en casa y aíslese. No se automedique. Sin embargo si comienza con dificultad para respirar será necesario acudir a un hospital.

El menor contacto con otras personas y mantener la sana distancia de al menos un metro con otras personas y llevar las medidas de higiene adecuadas, permiten mantener el virus lejos de usted.

Atiendas los comunicados oficiales de las autoridades, no caiga en pánico y no haga caso de rumores o noticias falsas.