Día mundial en recuerdo de las víctimas de accidentes de tráfico

Muertes que pueden evitarse

Alrededor de 1,25 millones de personas mueren al año a causa de los accidentes de tráfico, según el Informe sobre la Situación Mundial de la Seguridad 2015. Además, el 90% de los fallecidos se encuentran en países de ingresos medianos y bajos, que solo cuentan con el 54% de los vehículos matriculados. Estos accidentes son la principal causa de muerte de los jóvenes de entre 15 y 29 años. Casi la mitad de la totalidad de las víctimas fatales son peatones, ciclistas y motociclistas.

Pero estas pérdidas humanas, económicas, sociales y de salud pueden evitarse. Hay datos que confirman que las lesiones causadas por los accidentes de tráfico pueden prevenirse.

La experiencia que se recoge en todo el mundo señala que la creación de un organismo rector adecuadamente financiado para la seguridad vial y una evaluación precisa de las condiciones de seguridad de las carreteras de un país son medidas importantes para tratar de resolver de manera eficaz el problema de las lesiones.

Se han identificado distintos factores que aumentan el riesgo de las lesiones, como la velocidad inadecuada o excesiva, la falta de uso de cinturones de seguridad y sillas protectoras para los niños, la conducción en estado de ebriedad, la falta de uso de cascos protectores por parte de los conductores de vehículos de dos ruedas, una infraestructura vial mal diseñada o insuficientemente mantenida y vehículos viejos, mal conservados o que no cuentan con dispositivos de seguridad. Las normas y otras medidas impuestas para hacer frente a esos factores de riesgo han dado lugar a una disminución drástica de los accidentes de tráfico en muchos países. También se ha comprobado que los servicios de atención de emergencia para traumatismos son importantes para mitigar los daños de los accidentes viales.

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MSA/lyds/*.*

8 de noviembre Día Internacional del Urbanismo

En 1949, se celebró por primera vez este día. Fue una propuesta del Ingeniero Carlos María della Paolera, catedrático Argentino. El objetivo de esta celebración es concientizar a las personas, sobretodo a los grupos de trabajo de planificación urbana, sobre la necesidad de generar ambientes sanos y gratos con espacios verdes, para evitar el hacinamiento de la población, la contaminación y asegurar la terminación de dichas obras de infraestructura.

El urbanismo es el responsable de planificar diseños y servicios que mejoren la calidad de vida de los habitantes, entre los programas de urbanismo destacan los siguientes:

  1. Aumentar el número de parques y zonas verdes
  2. Descongestionar las zonas de la ciudad que se encuentren superpobladas y representen un riesgo de hacinamiento
  3. Facilitar el acceso a servicios prioritarios como centros de salud y educativos, alumbrado público eficiente, acceso al agua potable con el menor desperdicio y servicios de alcantarillado y drenaje para la eliminación de aguas residuales y pluviales y su posterior tratamiento.
  4. Mejorar la red de transporte con la menor emisión de contaminantes así como traza, señalización y mantenimiento de vialidades.
  5. Hacer efiencientes los servicios sanitarios de recolección de basura y su tratamiento
  6. Gestionar la adecuada planificación urbana en un sentido estético y funcional.

La zona metropolitana de la CDMX y sus ciudades periféricas conforman un entorno donde conviven más de 28 millones de habitantes, al que se le ha denominado la Megalópolis de la CDMX

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MSA/lyds/*.*

Con información de la agenda de la ONU

Día internacional para la prevención de la explotación del medio ambiente en la guerra y los conflictos armados

En 2001 la Asamblea General de las Naciones Unidas, ONU, proclamó esta fecha que pretende proteger el medio ambiente en situaciones de conflicto.

Pues que además de muchas muertes, heridos y ciudades arrasadas que dejan sin su medio de vida o sustento. Sin embargo, es el medio ambiente una víctima colateral. Se queman bosques, resultan contaminados reservas de agua, suelos contaminados y fauna dañada por muerte directa o por la destrucción sus hábitats.

En ocasiones es la propia explotación de recursos naturales la causa de guerra o conflicto. La ONU maneja el siguiente dato: En los últimos 60 años, casi la mitad de los conflictos armados ha estado relacionado con la explotación de recursos naturales, ya sea por su valor como son metales preciosos, minerales raros, petróleo; o bien por su escasez como el agua y la tierra.

Cuando se agrede al medio ambiente, no sólo se pone en riesgo la supervivencia del hombre, sino la de muchas especies debido a la pérdida de ecosistemas y recursos naturales muy valiosos.

Una tarea ardua y difícil.

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MSA/lyds/*.*

Día mundial del Ictus

El Ictus, como algunos le llaman a la enfermedad cerebrovascular, es uno de los padecimientos más discapacitantes para los individuos mayores de 50 años. En México, se presentan alrededor de 100 mil casos al año y representa la cuarta causa de muerte. No obstante, puede ser prevenible cuando los factores de riesgo son controlados.

Esta afección ocurre de manera brusca y súbita, pero es posible conocer quien está en riesgo y trabajar en la prevención. Este padecimiento es el causante de decesos o discapacidad en diversos grados, pues afecta la capacidad motriz, la vista, la deglución, y hasta el lenguaje, dependiendo de la zona del cerebro afectada.

Dentro de los factores no modificables, se encuentra la edad, pues es más común después de los 60 años y cada lustro incrementa el riesgo porque las arterias sufren cambios, pierden elasticidad, o sufren de ateroma, placa inflamatoria del endotelio, por acumulación de colesterol y células inflamatorias.

En cuanto a factores modificables, se encuentra la presión arterial alta, la diabetes mellitus, tabaquismo, sedentario, alcoholismo y obesidad. 

La enfermedad cerebrovascular es un conjunto de afecciones neurológicas que se subdividen en dos grupos. El primero implica la ocasión arterial, conocido como infarto cerebral, conocido popularmente como embolia. Representa alrededor del 80% de los casos. El 20% restante se debe a la ruptura de los vasos cerebrales lo que provoca una hemorragia.

Como se trata de un evento súbito, hay que actuar de inmediato llevando al paciente a un centro de atención hospitalaria. Cuando se sospecha el inicio de un evento o accidente cerebrovascular, se puede aplicar el protocolo  de 4 pasos Sonrisa, brazos, habla y espacio-tiempo

Se presume la evolución de un evento cerebrovascular si:

Se le pide al paciente sonría, si existe asimetría en sus facciones

No puede mantener levantado alguno de sus brazos cuando se le pide levantarlos al mismo tiempo

Es incapaz de repetir una frase que se le pide pronuncie

Desconoce su ubicación espacio temporal, no sabe el día, quien es el mismo o su interlocutor, o bien donde se encuentra.

Debe atenderse de manera inmediata, pues la ventana de atención es de no más de 2 horas para recibir atención hospitalaria inmediata.

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MSA/lyds/*.* con información de Medline

Insuficiencia renal, un problema de los mexicanos

Se denomina insuficiencia renal a la falla renal o enfermedad renal, pudiendo ser esta aguda o crónica. Aquí nos referiremos particularmente a la segunda. Cuando los riñones comienza a trabajar en una forma poco eficiente se pone en riesgo la vida.

Para comprender esto, es importante que resumamos 5 actividades, de entre otras no menos importantes, que realizan los riñones.

  • producir orina mediante filtración para la eliminación de líquido excedente y eliminación de sustancias tóxicas producto del metabolismo y de la ingesta, como la creatinina y urea en el primer caso y de medicamentos u otras sustancias ingeridas dañinas para el organismo.
  • regular la tensión sanguínea a través de la producción de renina.
  • Mantener el balance de electrolitos, que son sales minerales disueltas necesarias para la vida, en el plasma sanguíneo.
  • Desencadenar la producción de glóbulos rojos como componente esencial del plasma sanguíneo, a través, de la hormona eritropoyetina.
  • Regulación del equilibrio interno de las células del organismo, llamado homeóstasis.

Como resulta evidente, cuando los riñones dejan de funcionar eficientemente, las actividades referidas, no se realizan adecuadamente comprometiendo la salud y la vida.

Las causas de una insuficiencia renal son variadas, pero las dos más comunes son:  Diabetes mellitus y la hipertensión arterial, lo que conocemos comúnmente como presión alta.

Hay otros factores como las enfermedades autoinmunes, trastornos genéticos, sustancias tóxicas, etc. Que en algunos casos no son prevenibles ni controlables.

Sin embargo las dos causas principales, de atenderse con anticipación, podrían evitar una falla renal crónica. Control con dieta y medicamentos traerían consigo la preservación de los riñones y sus funciones.  Los mexicanos, tenemos una alta incidencia al desarrollo de diabetes, en parte por nuestra dieta y hábitos poco saludables y en parte por genética, por lo que el cuidado adecuado del paciente le permitiría preservar su función renal.

La insuficiencia renal en sus primeras etapas, no produce síntomas ostensiblemente perceptibles, y es hasta etapas ya avanzadas cuando la función renal se encuentra muy deteriorada, que se hacen evidentes los síntomas, que pueden incluir:

  • disminución del volumen de orina excretado
  • retención de líquido que ocasiona hinchazón de pies, piernas y      rostro, generalmente al amanecer
  • falta de aire
  • fatiga
  • desorientación
  • náuseas
  • hipo persistente
  • hemorragias 

El tratamiento es de por vida y puede incluir diálisis peritoneal, hemodiálisis o transplante. Para una persona que no cuenta con servicios de salud, el tratamiento particular es sumamente costoso. Y la parte más importante es que los dos principales factores causante de falla renal son controlables y prevenibles.

No debemos esperar a un daño renal, acostumbre a tomar periódicamente la tensión arterial, y de mantenerla elevada, tomar medicamento prescrito por el médico, igualmente conozca cada seis meses o por lo menos una vez por año, sus niveles de azúcar en sangre. Adicionalmente evite la autoprescripción, pues hay de venta libre toda clase de analgésicos, como paracetamol, ibuprofeno, keratoprofeno, naproxeno, etc que tienen graves consecuencias para el riñón.

En caso de sospecha de la insuficiencia renal, esta deberá ser determinada a través del diagnóstico de su médico mediante la evaluación de los resultados del análisis clínico de sangre y orina.

Tomemos conciencia, cuidemos nuestra salud a través de la prevención. 

Controla tus niveles de azúcar en sangre, y si ya padeces diabetes respeta tus medicamentos y dieta

Controla tu presión arterial y si padeces hipertensión no abandones tu tratamiento

No te automediques con analgésicos ni antibióticos

Lleva un estilo de vida saludable y haz ejercicio periódicamente

Te invitamos a abrir una campaña  en materia de SALUD o en alguna de nuestras 9 categorías.

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lyds/*.*

-Con información de: medlineplus.gov, y especialistas nefrólogos del Hospital General de México e imágenes creadas con autoría de http://www.freepik.es