23 Marzo, inicia la fase 2 de la epidemia COVID19 en México

La fase 2 de la epidemia, se refiere a que los contagios no son únicamente importados, es decir personas enfermas contagiadas en el extranjero y sus contactos inmediatos, familiares, amigos, etc. La fase 2 de la epidemia implica enfermos en el país, que se han contagiado sin tener contacto con personas en el extranjero.

Estamos a tiempo de luchar contra el COVID19

Por ello la fase 2 implica fundamentalmente:

  • aislamiento social, tratar de estar en casa la mayor parte del tiempo
  • guardar la sana distancia con otras personas en la calle, trabajo y en la casa. 
  • Mantener medidas de higiene personal como son el lavado y desinfección de las manos, evitar tocarse la cara, estornudo de cortesía.
  • Cierre de espacios públicos con concentraciones de personas (cines, teatros, gimnasios, etc)
  • Si tiene fiebre, tos, dolor de cuerpo, permanezca en casa y aíslese. No se automedique. Sin embargo si comienza con dificultad para respirar será necesario acudir a un hospital.

El menor contacto con otras personas y mantener la sana distancia de al menos un metro con otras personas y llevar las medidas de higiene adecuadas, permiten mantener el virus lejos de usted.

Atiendas los comunicados oficiales de las autoridades, no caiga en pánico y no haga caso de rumores o noticias falsas.

Día mundial en recuerdo de las víctimas de accidentes de tráfico

Muertes que pueden evitarse

Alrededor de 1,25 millones de personas mueren al año a causa de los accidentes de tráfico, según el Informe sobre la Situación Mundial de la Seguridad 2015. Además, el 90% de los fallecidos se encuentran en países de ingresos medianos y bajos, que solo cuentan con el 54% de los vehículos matriculados. Estos accidentes son la principal causa de muerte de los jóvenes de entre 15 y 29 años. Casi la mitad de la totalidad de las víctimas fatales son peatones, ciclistas y motociclistas.

Pero estas pérdidas humanas, económicas, sociales y de salud pueden evitarse. Hay datos que confirman que las lesiones causadas por los accidentes de tráfico pueden prevenirse.

La experiencia que se recoge en todo el mundo señala que la creación de un organismo rector adecuadamente financiado para la seguridad vial y una evaluación precisa de las condiciones de seguridad de las carreteras de un país son medidas importantes para tratar de resolver de manera eficaz el problema de las lesiones.

Se han identificado distintos factores que aumentan el riesgo de las lesiones, como la velocidad inadecuada o excesiva, la falta de uso de cinturones de seguridad y sillas protectoras para los niños, la conducción en estado de ebriedad, la falta de uso de cascos protectores por parte de los conductores de vehículos de dos ruedas, una infraestructura vial mal diseñada o insuficientemente mantenida y vehículos viejos, mal conservados o que no cuentan con dispositivos de seguridad. Las normas y otras medidas impuestas para hacer frente a esos factores de riesgo han dado lugar a una disminución drástica de los accidentes de tráfico en muchos países. También se ha comprobado que los servicios de atención de emergencia para traumatismos son importantes para mitigar los daños de los accidentes viales.

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MSA/lyds/*.*

Día mundial del Ictus

El Ictus, como algunos le llaman a la enfermedad cerebrovascular, es uno de los padecimientos más discapacitantes para los individuos mayores de 50 años. En México, se presentan alrededor de 100 mil casos al año y representa la cuarta causa de muerte. No obstante, puede ser prevenible cuando los factores de riesgo son controlados.

Esta afección ocurre de manera brusca y súbita, pero es posible conocer quien está en riesgo y trabajar en la prevención. Este padecimiento es el causante de decesos o discapacidad en diversos grados, pues afecta la capacidad motriz, la vista, la deglución, y hasta el lenguaje, dependiendo de la zona del cerebro afectada.

Dentro de los factores no modificables, se encuentra la edad, pues es más común después de los 60 años y cada lustro incrementa el riesgo porque las arterias sufren cambios, pierden elasticidad, o sufren de ateroma, placa inflamatoria del endotelio, por acumulación de colesterol y células inflamatorias.

En cuanto a factores modificables, se encuentra la presión arterial alta, la diabetes mellitus, tabaquismo, sedentario, alcoholismo y obesidad. 

La enfermedad cerebrovascular es un conjunto de afecciones neurológicas que se subdividen en dos grupos. El primero implica la ocasión arterial, conocido como infarto cerebral, conocido popularmente como embolia. Representa alrededor del 80% de los casos. El 20% restante se debe a la ruptura de los vasos cerebrales lo que provoca una hemorragia.

Como se trata de un evento súbito, hay que actuar de inmediato llevando al paciente a un centro de atención hospitalaria. Cuando se sospecha el inicio de un evento o accidente cerebrovascular, se puede aplicar el protocolo  de 4 pasos Sonrisa, brazos, habla y espacio-tiempo

Se presume la evolución de un evento cerebrovascular si:

Se le pide al paciente sonría, si existe asimetría en sus facciones

No puede mantener levantado alguno de sus brazos cuando se le pide levantarlos al mismo tiempo

Es incapaz de repetir una frase que se le pide pronuncie

Desconoce su ubicación espacio temporal, no sabe el día, quien es el mismo o su interlocutor, o bien donde se encuentra.

Debe atenderse de manera inmediata, pues la ventana de atención es de no más de 2 horas para recibir atención hospitalaria inmediata.

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MSA/lyds/*.* con información de Medline

Junio 5, Día internacional del medio ambiente

Otrora conocida como ‘la región más transparente del aire´como la novela del escritor mexicano Carlos Fuentes, la zona metropolitana de la ahora denominada Megalópolis de la CDMX vivió bajo dos semanas oculta por una densa nube de contaminantes conformados por partículas finas que crearon una contingencia ambiental extraordinaria.

Las causas de la contaminación del aire son provocadas por distintas fuentes: 

Los hogares, al quemar en interiores combustibles fósiles, madera y otros combustibles de biomasa para cocinar, calentar y encender fuegos.

Industria, en algunos países la producción de energía es una fuente importante de contaminación del aire, al igual que algunos procesos productivos que liberan contaminantes a la atmósfera.

Transporte, este representa casi el 25% de la total de emisiones de dióxido de carbono y por el crecimiento del parque vehicular es una fuente en constante expansión.

Agricultura, el ganado produce metano y amoniaco y la agricultura genera contaminantes a través de la quema de residuos del campo.

Residuos, la quema de residuos a cielo abierto y desechos orgánicos en los vertederos liberan a la atmósfera toxinas nocivas, furanos, metano y otras partículas suspendidas en el aire. 

Otras fuentes contaminantes, no necesariamente son provocadas por la actividad humana, un ejemplo de ello son las tolvaneras, las erupciones volcánicas así como los incendios en temporadas de sequía.

El Secretario General de la ONU se pronunció por ” lograr que los gobiernos graven la contaminación, dejar de subvencionar los combustibles fósiles así como dejar de construir nuevas centrales de carbón, Necesitamos una economía verde, no una economía gris.”

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Día Mundial del Cáncer de Ovario, 8 de mayo

Día mundial del cáncer de ovario

Un cáncer difícil de prevenir,  que representa la cuarta causa de muerte por cáncer en mujeres tras el cáncer de pulmón, mama y colon.

Se han identificado algunos factores de riesgo prevenibles como lo es la dieta rica en grasa y exposición al talco. Sin embargo factores hormonales y mecanismos relacionados con factores reproductivos y el factor genético generan riesgo para la expresión de esta enfermedad y que constituyen factores que no pueden prevenirse.

El problema del cáncer de ovario, es que genera pocos síntomas en fases iniciales, o bien sintomatología que se asemeja a otros padecimientos comunes, por lo que el diagnóstico se hace a menudo de manera tardía.

Los mecanismos de prevención indicados se basan en exámenes y revisiones rutinarias con el ginecólogo, básicamente en aquellas mujeres con historia familiar de la enfermedad. Es importante mantener un peso saludable y no recibir terapia de reemplazo hormonal después de la menopausia.

Le sugerimos la lectura de un artículo anterior publicado en meses pasados en este blog: “Cáncer de ovario, sobrevida no es mayor a la de hace 40 años”

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